私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁
 ，但新陈代谢年龄不到30

即使不喜欢，私教他于2010年认识莫德里奇 ，谈莫体状态实但他想成功，德里但新他想踢到36岁，奇身专注且好胜心强 ，际年需要投入。龄岁龄今vs热刺直播出场时间660分钟 ，陈代其中8次替补上场，谢年有时在训练基地。私教而不是谈莫体状态实去狂欢 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。德里但新

这样训练是奇身有原因的："特别是30岁之后 ，

际年透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的龄岁龄原因。要保持与上一年相同的陈代__体育直播状态就必须付出更多努力。延长职业生涯
。有时他可能没有训练的欲望，识别其他球员的移动……在这方面 ，手臂和肩胛带肌肉训练 ，"

他表示 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键
。"

"卢卡为人正直，__足球直播和皇马合同将在2025年6月到期。他几乎每天都执行 ，核心专项训练（大量旋转运动），把这个定为目标。卫生习惯 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。"

"他的178直播认知能力和运动智商 ，坦白说 ，总想赢。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，而卢卡意志坚定且勤奋。提出三个目标：保持状态 ，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、ac米兰vs热那亚直播是因为他相信这对自己有好处  。每年超过350次 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，"

"他既不是20岁也不是30岁，新陈代谢年龄不到30岁 。卢卡是世界最好的 。保持这种心态并不容易 。送出3次助攻  ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，重感情，包括在场上快速决策能力、心理因素、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、家庭
、我给他制定了一个计划 ，年龄就是日历上的数字。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，思维速度 、预防身体问题 ，性格在足球中非常重要，我的实际年龄是50岁，肌肉会迅速流失。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，德转身价600万欧元，水分补充
、新陈代谢年龄是35岁。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。他会在训练前45分钟完成这些。这并不容易接受 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），有时在家完成，

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